ఈ పుట ఆమోదించబడ్డది
62
లంక సూర్యనారయణ
17. వీరాసనము:
కుడి పాదమును ఎడమ తొడ మూలమునందును ఎడమ పాదమును కుడితొడ మూలమునందు పిరుదును తాకు నట్ట్లుగా క్రింద భాగమున వుంచవలయును. చేతులు రెండింటిని చాచి మోకాళ్ళ మీద వుంచవలయును. వెన్ను, మెడ, శిరస్సు తిన్నగా వుంచవలయును.
