పుట:Yogasanamulu.djvu/53

52

లంక సూర్యనారయణ

పద్మాసనముపై వివిధములైన భంగిమలు:

బద్ధ పద్మాసనము

పద్మాసనమున కూర్చొని కుడిచేతితో వీపు వెనుక నుండి కుడిపాదమును గాని బొటన వ్రేలిని గాని పట్తుకొని అటులనే ఎడమ చేతితో వీపు వెనుక నుండి ఎడమ పాదము